こんにちは！美容師のぺいです！
「毎日シャンプーしているのに、髪がパサつく…汗」
「ツヤ髪になりたいけど、何をすればいい？」
実は、シャンプーの仕方を少し変えるだけ で、髪のツヤがグッとアップするんです！
今日は、美容師が ツヤ髪を作るための正しいシャンプー方法 を詳しく解説します
シャンプーの目的を知ろう！
「シャンプー＝髪を洗うもの」と思っていませんか？
実は、シャンプーの本当の目的は、「頭皮の汚れを落とし、健康な髪を育てること」 なんです！
NGなシャンプー方法
❌ 髪をゴシゴシ洗う → 摩擦でキューティクルが傷つく
❌ 熱すぎるお湯で洗う → 頭皮が乾燥しやすい
❌ シャンプーを直接つけて泡立てる → 洗浄成分が強く当たりすぎる
では、ツヤ髪を作るための正しいシャンプー方法を見ていきましょう
美容師直伝！正しいシャンプーの5ステップ
① 予洗いをしっかりする（1〜2分）
まずは お湯だけで髪と頭皮の汚れを落とす のが大事！
髪全体を1〜2分しっかりすすぐと、汚れの約7割が落ちる と言われています！
ポイント
✔ お湯の温度は38℃前後がベスト！（熱すぎると乾燥の原因に）
✔ 指の腹で優しく頭皮をマッサージしながら流す
② シャンプーは手のひらで泡立ててから使う
シャンプーを直接頭皮につけると、洗浄力が強く当たりすぎて頭皮に負担がかかる ことも（汗）
手のひらで軽く泡立ててから使うのがポイント！
泡立ちが悪いときは？
・1回目のシャンプーで泡立たないときは、一度軽くすすいでからもう一度！
・「泡立ちが悪い＝汚れが残っている」可能性大！
③ 頭皮を指の腹で優しく洗う
シャンプーは 髪ではなく頭皮を洗う のが正解！
ゴシゴシこするのではなく、指の腹を使ってマッサージするように洗う と血行も良くなって◎
NG行動
❌ 爪を立ててゴシゴシ洗う → 頭皮を傷つける
❌ 髪をこすり合わせる → 摩擦でキューティクルが傷つく
おすすめの洗い方
✔ 生え際から頭頂部に向かって指を滑らせるように洗う
✔ 頭皮を円を描くようにマッサージしながら洗うと血行促進に◎
④ しっかりすすぐ（2〜3分）
シャンプーの洗い残しは、頭皮のかゆみやフケの原因 になるので要注意
「流しすぎかな？」と思うくらい、しっかりすすぐ ことが大切です！
すすぎのコツ
✔ シャンプーの2倍の時間をかけて流す！（最低2分以上）
✔ 髪の根元からしっかり流す（髪の中に指を入れて、地肌をしっかりすすぐ）
⑤ 仕上げにトリートメントで保湿＆ツヤUP
シャンプー後は、髪のキューティクルが開いた状態なので、トリートメントでしっかり保湿＆補修！
トリートメントの使い方
✔ 毛先中心になじませる（頭皮にはつけない！）
✔ 3〜5分ほど置いて浸透させる（タオルで水気を取ると◎）
✔ しっかり流す！（しっかりと流さないと頭皮トラブルの原因に）
✨ ここで＋α！
仕上げに **冷水ですすぐとキューティクルが締まってツヤ感UP！**
美容師おすすめのシャンプー3選
「どんなシャンプーを選べばいいの？」という方に、美容師おすすめのシャンプーをピックアップ！
①TOKIO インカラミ プレミアム（ダメージ補修No.1！） ◯特徴： 髪の内部から補修＆しなやかな指通り✨
✅ ブリーチ・カラー・パーマで傷んだ髪におすすめ！
②プロマスター カラーケア リッチ（カラーの色持ちUP!） ◯ 特徴： 乾燥・広がりを抑えてしっとり髪へ✨
✅ 髪がパサつきやすい方におすすめ！
③アジューダ ドルチェ メルティリペア（しっとり） ◯ 特徴： 乾燥・広がりを抑えてしっとり髪へ✨
✅ 髪がパサつきやすい方におすすめ！
まとめ
ツヤ髪を作る正しいシャンプー方法は…
✅ 予洗い（お湯洗い）をしっかりする（1〜2分）
✅ シャンプーは手のひらで泡立ててから使う
✅ 指の腹で頭皮を優しく洗う（ゴシゴシしない！）
✅ しっかりすすぐ（最低1分以上！）
✅ トリートメントで保湿＆仕上げに冷水ですすぐとツヤUP！
たったこれだけで、髪のツヤ・まとまり・指通り が変わります✨
ぜひ今日から試してみてくださいね！
〜次回の記事〜
▶ 「美容師が選ぶ！本当におすすめのトリートメント5選」（お楽しみに！）
