こんにちは!美容師のぺいです!
「毎日シャンプーしているのに、髪がパサつく…汗」
「ツヤ髪になりたいけど、何をすればいい?」
実は、シャンプーの仕方を少し変えるだけ で、髪のツヤがグッとアップするんです!
今日は、美容師が ツヤ髪を作るための正しいシャンプー方法 を詳しく解説します
シャンプーの目的を知ろう!
「シャンプー=髪を洗うもの」と思っていませんか?
実は、シャンプーの本当の目的は、「頭皮の汚れを落とし、健康な髪を育てること」 なんです!
NGなシャンプー方法
❌ 髪をゴシゴシ洗う → 摩擦でキューティクルが傷つく
❌ 熱すぎるお湯で洗う → 頭皮が乾燥しやすい
❌ シャンプーを直接つけて泡立てる → 洗浄成分が強く当たりすぎる
では、ツヤ髪を作るための正しいシャンプー方法を見ていきましょう
美容師直伝!正しいシャンプーの5ステップ
① 予洗いをしっかりする(1〜2分)
まずは お湯だけで髪と頭皮の汚れを落とす のが大事!
髪全体を1〜2分しっかりすすぐと、汚れの約7割が落ちる と言われています!
ポイント
✔ お湯の温度は38℃前後がベスト!(熱すぎると乾燥の原因に)
✔ 指の腹で優しく頭皮をマッサージしながら流す
② シャンプーは手のひらで泡立ててから使う
シャンプーを直接頭皮につけると、洗浄力が強く当たりすぎて頭皮に負担がかかる ことも(汗)
手のひらで軽く泡立ててから使うのがポイント!
泡立ちが悪いときは?
・1回目のシャンプーで泡立たないときは、一度軽くすすいでからもう一度!
・「泡立ちが悪い=汚れが残っている」可能性大!
③ 頭皮を指の腹で優しく洗う
シャンプーは 髪ではなく頭皮を洗う のが正解!
ゴシゴシこするのではなく、指の腹を使ってマッサージするように洗う と血行も良くなって◎
NG行動
❌ 爪を立ててゴシゴシ洗う → 頭皮を傷つける
❌ 髪をこすり合わせる → 摩擦でキューティクルが傷つく
おすすめの洗い方
✔ 生え際から頭頂部に向かって指を滑らせるように洗う
✔ 頭皮を円を描くようにマッサージしながら洗うと血行促進に◎
④ しっかりすすぐ(2〜3分)
シャンプーの洗い残しは、頭皮のかゆみやフケの原因 になるので要注意
「流しすぎかな?」と思うくらい、しっかりすすぐ ことが大切です!
すすぎのコツ
✔ シャンプーの2倍の時間をかけて流す!(最低2分以上)
✔ 髪の根元からしっかり流す(髪の中に指を入れて、地肌をしっかりすすぐ)
⑤ 仕上げにトリートメントで保湿&ツヤUP
シャンプー後は、髪のキューティクルが開いた状態なので、トリートメントでしっかり保湿&補修!
トリートメントの使い方
✔ 毛先中心になじませる(頭皮にはつけない!)
✔ 3〜5分ほど置いて浸透させる(タオルで水気を取ると◎)
✔ しっかり流す!(しっかりと流さないと頭皮トラブルの原因に)
✨ ここで+α!
仕上げに **冷水ですすぐとキューティクルが締まってツヤ感UP!**
美容師おすすめのシャンプー3選
「どんなシャンプーを選べばいいの?」という方に、美容師おすすめのシャンプーをピックアップ!
①TOKIO インカラミ プレミアム(ダメージ補修No.1!) ◯特徴: 髪の内部から補修&しなやかな指通り✨
✅ ブリーチ・カラー・パーマで傷んだ髪におすすめ!
②プロマスター カラーケア リッチ(カラーの色持ちUP!) ◯ 特徴: 乾燥・広がりを抑えてしっとり髪へ✨
✅ 髪がパサつきやすい方におすすめ!
③アジューダ ドルチェ メルティリペア(しっとり) ◯ 特徴: 乾燥・広がりを抑えてしっとり髪へ✨
✅ 髪がパサつきやすい方におすすめ!
まとめ
ツヤ髪を作る正しいシャンプー方法は…
✅ 予洗い(お湯洗い)をしっかりする(1〜2分)
✅ シャンプーは手のひらで泡立ててから使う
✅ 指の腹で頭皮を優しく洗う(ゴシゴシしない!)
✅ しっかりすすぐ(最低1分以上!)
✅ トリートメントで保湿&仕上げに冷水ですすぐとツヤUP!
たったこれだけで、髪のツヤ・まとまり・指通り が変わります✨
ぜひ今日から試してみてくださいね!
〜次回の記事〜
▶ 「美容師が選ぶ!本当におすすめのトリートメント5選」(お楽しみに!)